許多人都有個疑問，現在的條件都這么好，白領一族上班有空調暖氣，下班有wifi西瓜，對著電腦一陣敲敲打打就可以了，不像外頭曬著太陽的勞工們總是那么的辛苦，但上班族的病痛卻似乎不比那些以勞力工作的人少。
總是能聽到年輕人的抱怨，坐了頭暈腦脹，渾身酸痛。那么，年輕人的痛究竟都在哪里？上班族不外乎就是用電腦和伏案工作?？纯次募虼蜃?，聽起來雖然輕松愜意,但常見的就是工作了之后，肩膀疼、脖子酸，總想不自覺的活動一下。這都是因為姿勢不良引發的。為了空出桌面而將電腦屏幕深推,或是往左右兩側擺。讓你在工作時，不得不把頭往前傾或是旋轉，才能看得到熒幕。久而久之就容易造成頸椎病變,輕則肩頸酸痛、肩膀痛，重則手麻無力。這就是小小習慣所造成的大禍害，不得不防！因此建議大家使用電腦時，電腦的熒幕要放在正前方，能讓你看清楚的距離。很多上班族都不知道自己為什么會腰痛。呆一點的還以為自己是不是因為肝或腎快爆了，其實這跟椅子和坐姿有很大的關系。
大多數上班族都用著公發椅?？瓷先ボ涇浀姆浅Ｊ孢m，其實這種越軟看起來越舒服的椅子反而就越傷身。
因為你一坐下去屁股上就會陷進軟椅墊里，這時候再一個認真工作模式的身體前傾，你的身體就會像被對折了一樣彎了腰，久而久之就容易導致腰椎病變。輕則腰痛、屁痛、小腿痛，重則腳麻、跛行、走不動。而且就算你沒有因此直接導致腰痛的問題，也很容易坐軟辦公椅而使得腰變得異常脆弱。所以別再坐這太軟的椅子啦！椅子很重要，姿勢很重要，一旦有不舒服的癥狀及時進行干預也非常重要。
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